AKADEMIA  DOROSŁEGO RODZICA

ZAPRASZAMY DZIECI OD 7 r.ż. NA TRENING UMIEJĘTNOŚCI SPOŁECZNYCH, a Ciebie Drogi Rodzicu na WARSZTAT UMIEJĘTNOŚCI RODZICIELSKICH.

Akademia Dorosłego Rodzica, to oferta skierowana do rodziców oraz ich dzieci. W tym samym czasie kiedy Twoje dziecko uczestniczy w warsztatach umiejętności społecznych, Ciebie zapraszamy na warsztat umiejętności rodzicielskich.

Małe, kameralne 3-4 osobowe grupy, niski koszt i mnóstwo wiedzy oraz praktycznych wskazówek, jak pracować z dzieckiem i wspierać jego rozwój oraz wzmacniać umiejętności, które pozyskuje podczas TUS (Treningu Umiejętności społecznych).

Spotkania dla Rodziców oraz ich dzieci odbywają się dwa razy w tygodniu, we wtorki oraz czwartki.
 Wtorek godz. 19:00 dla dzieci 7-9 lat
Czwartek godz. 19:00 dla dzieci 10 – 12 lat

DLA RODZICA

WARSZTATY UMIEJĘTNOŚCI RODZICIELSKICH I WYCHOWAWCZYCH

Dla kogo są „warsztaty umiejętności rodzicielskich”

Warsztaty przeznaczone są dla wszystkich rodziców oraz opiekunów, którzy chcą podnieść swoją wiedzę i kompetencje wychowawcze, obniżyć stres rodzicielski, zrozumieć funkcjonowanie swojego dziecka, nauczyć się stawiać zdrowe granice, umieć efektywnie komunikować się z dzieckiem i być dla niego oparciem w trudnych momentach rozwojowych.

Główne cele warsztatów:

• • rozwój i wzmocnienie umiejętności wychowawczych,
  • poznanie adekwatnych sposobów radzenia sobie z zachowaniami trudnymi dziecka,
  • budowanie więzi i bezpiecznej relacji opartej na zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa,
  • wypracowanie nowych strategii radzenia sobie w sytuacjach konfliktowych,
  • nauka skutecznego wspierania potencjału rozwojowego dziecka,
  • komunikacja bez przemocy,
  • sposoby rozpoznawania u siebie „czerwonych flag”, czyli umiejętność rozpoznawania wyczerpania emocjonalnego i zaopiekowania się sobą,

Czemu służą i na czym polegają warsztaty?

Warsztaty obejmują spotkania, w trakcie których omawiane będą poszczególne tematy dotyczące efektywnych metod pracy z dziećmi i nastolatkami. Poza przekazaniem ważnych informacji, prowadzący omawiają i dostosowują ćwiczenia do poszczególnych potrzeb rodziców i ich dzieci, a także monitorują postępy w wykonywaniu poszczególnych ćwiczeń w domu (rodzice między spotkaniami wprowadzają odpowiednie techniki w rzeczywistych sytuacjach). Prezentowane i omawiane sposoby radzenia sobie bazują na behawioralnych metodach modyfikacji zachowań, odpowiedniej komunikacji a także obejmują tematykę uwzględniającą specyfikę okresu dziecięcego i dojrzewania.

Tematy poruszane w trakcie warsztatów

Podczas Warsztatów Rodzice nabywają teoretyczną i praktyczną wiedzę na temat:

• • optymalnej realizacji potrzeb rozwojowych dziecka, w zakresie funkcjonowania społecznego i emocjonalnego,
  • efektywnych postaw rodzicielskich i metod wychowawczych,
  • modyfikowania zachowań trudnych dziecka i tworzenia w ich miejsce zachowań pożądanych,
  • umiejętności radzenia sobie w sytuacjach wystąpienia trudności, wychowawczych, w tym przeciwdziałaniu eskalacji konfliktów,
  • poprawie komunikacji z dzieckiem/nastolatkiem,
  • wspierania motywacji dziecka do zachowań pożądanych,
  • wzmacniania jego poczucia własnej wartości,
  • zasad współpracy ze szkołą.

Program

I spotkanie

Rodzicielstwo jako rola życia.

• • Jak rozumiem Swoją rolę rodzica?
  • Czego oczekuję od siebie w relacji z dzieckiem?
  • Czym jest dla mnie miłość i troska rodzicielska?
  • Jakie czynniki wpływają na mój obraz siebie jako rodzica?

Dowiesz się:

• • Jakie są Twoje oczekiwania względem roli w jakiej obecnie jesteś.
  • Jakie są Twoje wyobrażenia na temat rodzicielstwa.

II spotkanie

Rozwój kompetencji rodzicielskich – rodzic kompetentny, czyli jaki?

• • Kompetencje potrzebne, aby stać się bardziej szczęśliwym i uważnym na siebie i dziecko człowiekiem.
  • W jaki sposób mogę rozwijać siebie dzięki rozwojowi kompetencji rodzicielskich?
  • Czy potrafię realizować własne potrzeby?
  • Czy potrafię zadbać o swoje wewnętrzne dziecko i zaopiekować się nim?

Nauczysz się:

• • Wzmocnienia obrazu siebie jako kompetentnego rodzica.
  • Jak zadbać o dziecko nie rezygnując z własnych potrzeb.

III spotkanie

Relacja, czyli budowanie więzi z dzieckiem.

• • Czym jest uważność w relacji?
  • Co to znaczy być naprawdę obecnym podczas zabawy i czasu spędzanego razem?
  • Czego oczekuję od swojego dziecka w naszej relacji?
  • Sposoby budowania więzi.
  • Jak korzystać z 4 języków miłości do wzmacniania więzi?

Nauczysz się:

• • Budować więź z dzieckiem.
  • Rozpoznawać blokady bliskości,
  • Wyrażać miłość i bezpieczne przywiązanie,
  • Dobrze organizować czas z dzieckiem.

IV spotkanie

Świat oczami dziecka.

• • Jak dziecko poznaje świat przez zmysł dotyku?
  • Emocje wyrażane przez dziecko
  • Jak dziecko rozumie świat dorosłych?
  • Jak dzieci uczą się nowych zachowań?

Nauczysz się:

• • Umiejętności modelowania zachowania dziecka poprzez techniki szybkich interwencji behawioralnych.

V spotkanie

Potrzeby – jak sprostać wymaganiom dziecka

• • Jak rozpoznawać potrzeby dziecka?
  • Jak reagować na dziecięcą potrzebę otrzymywania prezentów?
  • Dlaczego warto nie bać się mówić „NIE” dziecku?
  • Jakie są zachowania asertywnego rodzica?
  • Jak nie nadużywać siebie aby zaspakajać oczekiwania dziecka?

Dowiesz się:

• • Czym jest asertywność w relacji z dzieckiem.
  • Jak pogodzić potrzeby dziecka z własnymi potrzebami

VI spotkanie

Asertywność, czyli stawianie granic z szacunkiem dla obu stron

• • Jak wyznaczać zasady i obowiązki?
  • Jaka jest rola konsekwencji i nagrody w budowaniu osobowości dziecka?
  • Jak działa mózg w ekspozycji na nagrodę?
  • Dopamina, czyli dlaczego nasze dzieci tak lubią filmiki na YouTube.

Nauczysz się:

• • Jak być asertywnym w relacji z dzieckiem.
  • Jak nagradzać dziecko
  • Umiejętności prowadzenia „narady rodzinnej” i tworzenia domowego regulaminu,

• • umiejętności stosowania konsekwencji, zamiast kary,
  • Umiejętności stosowania konsekwencji, zamiast kary,

VII spotkanie

Rodzina – czy zawsze musi być idealna?

• • Jakie są fazy rozwoju rodziny?
  • Jak dzieci przeżywają pojawienie się rodzeństwa?
  • Jak dzieci reagują na konflikty rodziców?

VIII spotkanie

Konflikty i negatywne emocje – dlaczego są ważne w relacjach?

• • Po co nam konflikty?
  • Jak dzieci odbierają informacje z rozmowy z rodzicem i kiedy jest to źródłem konfliktu?
  • Jak rozpoznawać i wyrażać swoje emocje w pozytywny sposób?

Nauczysz się:

• • Umiejętności jak rozmawiać z dzieckiem o przeżywaniu emocji lęku i złości
  • W jaki sposób rozmawiać w konflikcie z dzieckiem wysoko wrażliwym, nadpobudliwym, o wysokim lęku lub poziomie agresji,
  • Kiedy i jak ingerować w konflikty między rodzeństwem,
  • Nazywania potrzeb dziecka i rodzica w konflikcie,
  • Zamykania konfliktu „bez przegranych i pokonanych”.

IX spotkanie

Tylko spokój nas może uratować, czyli jak radzić sobie ze stresem.

• • Jak działa mózg w stresie?
  • Jakie są mechanizmy profilaktyki i interwencji w sytuacji traumy, trudnych zdarzań losowych.
  • Jak dziecko buduje wiarę w siebie na poszczególnych etapach rozwojowych?

Nauczysz się:

• • Konstrukcji pochwały opisowej,
  • Niewerbalnych technik wzmacniania dziecka,
  • Interweniowania i rozmowy w sytuacjach zagrażających poczuciu własnej wartości dziecka,

X spotkanie

Wiara siebie, czyli  jak wzmacniać w dziecku poczucie własnej skuteczności

• • Jak motywować dziecko do działania?
  • Jak rozmawiać o sukcesach i porażkach?
  • Jak wzmacniać dziecięcą samoocenę.

Nauczysz się:

• • Jak świętować sukcesy,
  • Technika dialogu motywującego.
  • Jak nauczyć dziecko radzenia sobie z porażką.

Prosimy o wcześniejszą rezerwację miejsca droga mailową lub telefoniczną:

zapisy@wciszy.com w tytule prosimy wpisać ADR lub pod numerem +48 606 610 230.

Koszt spotkania dla jednego rodzica: 130pln

Osoba prowadząca spotkania dla rodziców: mgr Barbara Durawa  – psycholog, psycholożka dziecięca, psychotraumatolog.

Przyjmuje w Domu Terapeutycznym wCiszy, ul. Waniliowa 10H Zamienie, 05-500 Piaseczno

DLA  DZIECKA

Trening Umiejętności Społecznych.

Podstawą efektywnego funkcjonowania w dzisiejszym świecie jest posiadanie niezbędnej wiedzy społecznej. Dzięki temu możemy określić kompetencje społeczne czyli zdolność do tworzenia i  utrzymywania relacji z innymi ludźmi oraz nadawania im określonych wartości.

Samo posiadanie tych kompetencji nie gwarantuje jednak umiejętności przełożenia ich na codzienne życie i zachowanie.

Trening umiejętności społecznych daje młodym osobom możliwość praktycznego przećwiczenia, modelowania i  skutecznej zmiany zachowania.

Zajęcia TUS dla dzieci i nastolatków uczą:

• • rozpoznawania treści przeżywanych emocji,
  • zdrowych sposobów odreagowania napięcia emocjonalnego i fizycznego,
  • rozpoznawania i zmiany nieakceptowanych społeczne zachowań,
  • wzmacniania samooceny.

Zajęcia TUS są rekomendowane dla dzieci, które mają
trudności w nawiązywaniu kontaktów z rówieśnikami (inicjowaniu i podtrzymywaniu relacji),
dla tych, którzy czują się niepewnie w nowych sytuacjach (wycofanie społeczne),
dla tych, którzy mają trudności w radzeniu sobie z emocjami (np. lękiem, złością, stresem),
dla tych , które nie potrafią konstruktywnie rozwiązywać konfliktów.

Program TUS składa się z różnorodnych ćwiczeń i zabaw, które mają na celu rozwijanie kompetencji społecznych dziecka w sposób przyjemny i interaktywny. Warsztaty dla dzieci młodzieży prowadzone w małych grupach. Trening obejmuje 10 podstawowych umiejętności społecznych:

1. Zawieranie i podtrzymywanie znajomości.
2. Aktywne słuchanie
3. Zadawanie pytań
4. Asertywność, mówienie NIE – odmawianie oraz akceptowanie czyjegoś NIE
5. Inicjowanie rozmowy, włączanie się i podtrzymywanie rozmowy.
6.Wyrażanie krytyki i zadowolenia, reagowanie na krytykę lub komplementy
7. Proszenie o pomoc i pomaganie innym
8. Radzenie sobie z emocjami i uczuciami – rozpoznawanie emocji i odpowiednie ich wyrażanie
9. Kształtowanie empatii, czyli umiejętności współodczuwania, rozumienia uczuć i emocji drugiej osoby,
10. Rozwiązywanie problemów, zdolności negocjacyjne

Zajęcia odbywają się w przyjaznej, pełnej akceptacji atmosferze, są zindywidualizowane i dostosowane do wieku oraz potrzeb grupy.

Prosimy o wcześniejszą rezerwację miejsca droga mailową lub telefoniczną:

zapisy@wciszy.com w tytule prosimy wpisać ADR lub pod numerem +48 606 610 230.

Koszt spotkania dla jednego rodzica: 130pln

Prowadząca zajęcia z dziećmi : mgr Agnieszka Sitnik psycholog dzieci i młodzieży, psychodietetyczka, dydaktyk kompetencji psychospołecznych profilaktyki prozdrowotnej i uzależnień.

Przyjmuje w Domu Terapeutycznym wCiszy, ul. Waniliowa 10H Zamienie, 05-500 Piaseczno

Jeżeli jesteś zainteresowany udziałem dziecka w zajęciach TUS, ale nie chcesz uczestniczyć w Treningu Umiejętności Rodzicielskich możesz dokonać rezerwacji miejsca TYLKO DLA DZIECKA.

Jeżeli jesteś zainteresowany udziałem w spotkaniach dla rodziców, ale nie chcesz zapisywać dziecka na TUS, możesz dokonać rezerwacji miejsca w grupie dla rodziców.