ROZBRÓJ PROKRASTYNACJĘ – o siatce celów i intuicji emocjonalnej
WARSZTAT JEDNODNIOWY
NOWY TERMIN 04 lutego 2024 godz. 9.30-14.00
LICZBA UCZESTNIKÓW: 10 osób / min. 6 osób
Opis:
Usiądź wygodnie, zamknij oczy i wyobraź sobie, że właśnie planujesz swoją wymarzoną podróż na Bali. Wszystko wydaje się osiągalne – budżet się spina, urlop jest, jeszcze tylko… paszport, wiza, wymiana pieniędzy, zaplanowanie atrakcji, zakup biletów, rezerwacja hoteli i pociągów, umówienie się na badania, organizacja szczepień, dopięcie zadań w pracy, zakupy, zorganizowanie opieki nad psem, zrobienie prania, prasowanie, spakowanie walizki…
Stop. Jak się z tym czujesz? Bo my już dostajemy zadyszki, chyba lepiej odłożyć to na później…
To co się dzieje (oraz to co się nie dzieje) w naszym życiu jest w dużej mierze rezultatem naszych działań. Wynikają one z tego co myślimy i o czym myślimy. Nie jest to jednak tak, że wystarczy kilka pozytywnych afirmacji żeby wszystko się zmieniło. Myśli wpływają na to jak się czujemy (i na odwrót), a to przekłada się na działanie, lub jego brak. Nasze myśli i uczucia są procesami złożonymi, wynikającymi z naszych doświadczeń i przekonań. Jeśli więc chcemy wprowadzić zmianę ważne jest przyjrzenie się temu jak proces na poziomie myśli i emocji wygląda obecnie. Co się pojawia kiedy stoisz przed wykonaniem nowego zadania – radość, ekscytacja czy może lęk, napięcie i chęć ucieczki? O czym mówią Ci te emocje? Jak wpływają na Twoją motywację? Żeby coś zmienić, musimy najpierw dokładnie zbadać punkt wyjścia. Podczas naszego spotkania wzmocnisz swój wewnętrzny kompas, który pomoże Ci nawigować w gąszczu myśli, emocji i oczekiwań, przecierając drogę do realizacji Twoich celów.
Szczegóły:
Dla kogo? Warsztat jest stworzony z myślą o osobach, które chcą uporządkować swoje cele i potrzeby oraz sprawdzić jakie myśli i emocje blokują je w osiąganiu zaplanowanych działań.
Sprawdź czy ten warsztat jest dla Ciebie:
- Często obierasz sobie cele, których później nie realizujesz i żartujesz, że prokrastynacja to Twoje drugie imię?
- Chcesz lepiej poznać siebie i zobaczyć co Cię blokuje, a co mobilizuje do działania?
- Zaczynasz wiele rzeczy na raz i ostatecznie nie udaje Ci się dokończyć żadnej z nich?
- Poszukujesz prostego narzędzia, które pomoże Ci ustawić priorytety?
Jeśli Twoja odpowiedź na któreś z powyższych pytań brzmi ‘TAK’, i chcesz nad tym pracować, to ten warsztat jest dla Ciebie. Jak to mówią małymi krokami dochodzimy najdalej. Przyjdź na spotkanie i wspólnie z nami sprawdź w jakim momencie swojej drogi znajdujesz się obecnie- jakie sukcesy i trudności są już za Tobą a także, jakie kroki potrzebujesz zrobić dalej aby dotrzeć do upragnionej stacji w swojej podróży. Do zobaczenia!
Warsztat poprowadzą:
Lidia Okruta-Magdziarz – psycholog, coach, psychoterapeutka integracyjna w trakcie 4-letniego szkolenia w nurcie integracyjnym. Członek The British Psychological Society oraz Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Szkoliła się na wielu kursach i warsztatach. Ukończyła szkołę coachów w Akademii Trop. Przez ostatnie lata rozwijała swoje kompetencje pracując z osobami dorosłymi, towarzysząc im w rozwoju swoich kompetencji miękkich, budowaniu poczucia własnej wartości i sprawczości poprzez pracę rozwojową oraz wsparcie psychologiczne. Więcej tutaj.
oraz
Marta Portalewska, coach specjalizujący się w indywidualnej i grupowej pracy rozwojowej młodzieży i dorosłych. Absolwentka szkoły coachów Akademii TROP, w trakcie szkolenia w obszarze clean coachingu. Zawodowo od wielu lat związana jest z edukacją językową i szeroko pojętym wsparciem franczyzobiorców oraz metodyków. W swojej pracy wspiera klientów w pokonywaniu napotkanych wyzwań i rozwijaniu biznesów poprzez wzmacnianie umiejętności komunikacyjnych, odkrywanie własnych zasobów oraz budowanie trwałych relacji z zespołem i klientami. Od zawsze ciekawią Ją ludzie, poznawanie różnych perspektyw, celów oraz potrzeb. Zarówno w pracy indywidualnej jak i grupowej kieruje się partnerstwem, dając przestrzeń na popełnianie błędów oraz uczenie się w działaniu. Prywatnie, kocha muzykę, samochody i Barcelonę:-)
Miejsce: wCiszy Dom Terapeutyczny, ul. Jaspisowa 7/2, Piaseczno.
Zapisy na warsztaty: zapisy@wciszy.com ( w tytule maila proszę podać PROKRASTYNACJA) lub poprzez formularz na stronie.
Koszt: 450 pln (wpłata na konto mBank 28 1140 2004 0000 3702 8285 5105)
Zobacz także artykuł na naszym blogu: Prokrastynacja – co zrobić aby nam się chciało?
Zapisz się – wypełnij formularz lub zadzwoń: +48 606 610 230
