Z okazji zbliżającego się Dnia Kobiet, a więc naszego codziennego święta 😉, Dom Terapeutyczny wCiszy przygotował cykl warsztatów w nurcie psychologii pozytywnej „TWOJE WEWNĘTRZNE MOCE I ZASOBY”.
- Jak je w sobie odkryć?
- Jak je z siebie wydobyć?
- Jak z nich korzystać?
- Na co zwrócić uwagę, co wzmocnić, a z czego zrezygnować, żeby lepiej zadbać o swój dobrostan i samopoczucie na co dzień?
Zapraszamy do naszego przytulnego miejsca, które sprzyja refleksji i wyciszeniu, a także pracy nad sobą i zajrzeniu w głąb siebie.
W atmosferze wzajemnego wsparcia zadbamy o swoje głowy, emocje, pragnienia i potrzeby korzystając z narzędzi, które są pomocne w zmianie nawyków i tak zwanego mindsetu, czyli sposobu myślenia wpływającego na nasze myśli, emocje i działania.
Podczas warsztatów będziemy rozmawiać o kobiecych rolach, relacji ze sobą (samoświadomość, wyznaczanie granic, samoopieka), relacji ze swoim ciałem (język ciała, objawy psychosomatyczne, stosunek do własnego ciała), a także relacji z otoczeniem (komunikacja interpersonalna, więź, bliskość, intymność).
Dowiecie się czym jest tak naprawdę psychofizyczny dobrostan i dlaczego ma tak fundamentalne znaczenie w naszym osobistym i zawodowym życiu. Poznacie założenia psychologii pozytywnej i techniki, które pozwolą Wam:
- zadbać o swoje emocje i kontrolować stres,
- lepiej się komunikować i rozwiązywać trudne sytuacje/konflikty,
- być bardziej asertywnymi,
- być bardziej uważnymi,
- selekcjonować to co dla Was naprawdę ważne,
- wydajniej tak pracować, jak i odpoczywać,
- dbać i właściwie wykorzystywać swoją energię osobistą,
- wzmacniać relacje z otoczeniem,
- czerpać przyjemność ze zwykłych, codziennych czynności,
- poprawić swoją samoocenę.
Warsztaty poprowadzi Aleksandra Bohojło-Jonarska, trenerka umiejętności psychospołecznych, autorka książki o drodze do kobiecej samoświadomości i przeciwstawianiu się zewnętrznej presji „Esencjalistka” oraz konsultantka Domu Terapeutycznego wCiszy, która pracuje zarówno indywidualnie, jak i z parami, wspierając ich w samorozwoju, poprawianiu wzajemnych relacji i polepszaniu jakości swojego życia. Zapraszamy do zapisów pod adresem: kontakt@wciszy.com
Termin zapisów: do dnia 4 marca 2025 r.
Hasło: Twoje moce
Ilość miejsc ograniczona.
Dodatkowe pytania i szczegóły pod numerem 505 071 712.
Miejsce spotkań: Dom Terapeutyczny wCiszy, ul. Waniliowa 10H, Zamienie
Data: 11 marca, 25 marca, 8 kwietnia
Godzina: 17:30-20:30
Inwestycja: Pierwsze spotkanie 450 zł. Drugie i trzecie 350 zł. za warsztat.
